Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 67,73g | Prot: 137,12g | Carbs : 158,11g.
Pequeno Almoço: Manzana Roja. Almoço: Lechuga, Tomates, Garbanzos Cocidos, Porotos Negros, Pata Muslo. Jantar: Guiso de Lentejas, Vacío. Snacks/Outros: Mantequilla, Banana, Pan de Salvado, Frutos Secos, Café con Leche. mais...
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2221 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alejo Alvarez Castillo
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