Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
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65 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 62,35g | Prot: 50,54g | Carbs : 118,32g.
Pequeno Almoço: A101 Findux Fındık Ezmesi, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Süt, Meyveli Yulaf Ezmesi. Almoço: Yeşil Çay, Tadım Sarı Leblebi, Fındık, Ceviz, Doğal Peynir, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . Jantar: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de umranbertan
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