Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2022
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 41,42g | Prot: 78,48g | Carbs : 193,35g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Ranch Dressing - Low Calorie, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Dove Dark Chocolate Miniatures, Strawberries, Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
|
|
3210 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|