Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2011
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84,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Líp: 55,81g | Prot: 155,63g | Carbs : 124,72g.
Pequeno Almoço: Heart to Heart Cereal - Warm Cinnamon Oat, Red Bull Sugar Free, Oatmeal. Almoço: Lowfat Popcorn Popped in Oil. Jantar: Greek Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Premium Protein Powder - Chocolate, Reduced Guilt Kettle Cooked White Cheddar Potato Chips. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gila66
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