Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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800 kcal
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Líp: 44,09g | Prot: 26,11g | Carbs : 79,23g.
Pequeno Almoço: Yeşil Çay, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Karpuz. Jantar: Yeşil Elma, Ceviz, Leblebi, A101 Findux Fındık Ezmesi, Eti Form Kepekli Bisküvi. mais...
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1784 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de umranbertan
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