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ich starte morgen mit einem neuem Tiefstgewicht in den Urlaub!🙋♀️🎯⚓⛴☀️🌊🤗🌈
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64,5 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 48,05g | Prot: 87,73g | Carbs : 111,34g.
Pequeno Almoço: Zwiebeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milbona Bio Organic Soja Drink, Vivera Wie Speck, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Sonnenblumenöl, Büsch Kerniges Büsch. Jantar: Möhren, Champignons, Zwiebeln, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style. Snacks/Outros: Mucci Less & Tasty Cookie Dough!, Milbona Bio Organic Soja Drink. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
28 mai 22 por membro: nöhöhöhö
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Danke euch ihr Lieben!😍
Ich freue mich auf 10 Tage Wangerooge,hoffentlich spielt das Wetter mit!🤗🌈
28 mai 22 por membro: Kontrastreich
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Viel Spaß und einen schönen Urlaub 😁🌞
28 mai 22 por membro: Jolly101
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28 mai 22 por membro: Kontrastreich
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Schönen Urlaub und viel Spaß! 🌞
28 mai 22 por membro: miem111
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29 mai 22 por membro: ines-h
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Danke euch, Ines & Miem! 😍
Ich hoffe,ich bekomme die richtige Balance hin, mir im Urlaub auch mal etwas zu gönnen wie Pommes, Kuchen, Eis & Backfisch und es in den ETB einzubauen und dabei nicht alle Disziplin über Bord zu werfen. ich möchte ungern mit einer Zunahme als Souvenir nach dem Urlaub nach Hause kommen...🤷♀️ mal schauen,wie das klappt..
Liebe Grüße 🤗🌈
29 mai 22 por membro: Kontrastreich
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29 mai 22 por membro: 1")
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Danke dir liebe Britta!😍
Ich freue mich auch sehr!🤗🌈
29 mai 22 por membro: Kontrastreich
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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