Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2009
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59,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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639 kcal
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Líp: 22,54g | Prot: 20,38g | Carbs : 119,32g.
Pequeno Almoço: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), jam, scramble eggs, Toasted Multigrain Bread. Jantar: rice, cherrie, Duck Meat and Skin, lettuce. Snacks/Outros: Yellow Sweet Corn, orange, syrup, Toasted Multigrain Bread. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 30 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 1 hora e 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aFzii
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