Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2157 kcal
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Líp: 94,55g | Prot: 107,35g | Carbs : 238,01g.
Pequeno Almoço: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Strawberries, Healthy Life Keto Bread, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Ranch Dressing - Low Calorie, Peach, Pears, Strawberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Roasted Potato, Kroger Ribeye Steak, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Onions, Metamucil Sugar Free Metamucil, Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Simple Truth Popcorn, Skinny Pop Popcorn (18g). mais...
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3093 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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