Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2022
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94,2 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Líp: 54,05g | Prot: 83,57g | Carbs : 312,04g.
Pequeno Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Blueberries, Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Brown Sugar , Lifeway Dairy-Free Cultured Oat Milk Plain, Coffee, Nature's Intent Organic Chia Seeds. Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Hershey's Kit Kat Duos - Mocha + Chocolate, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Black Beans (Canned), Sweet Potato , Jack Link's Original Turkey Jerky. Jantar: Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Morningstar Farms Grillers Chik'n Veggie Patties, Kale, Ketchup, Mustard, Ba-Tampte Half Sour Pickles, Arnold Whole Grains 100% Whole Wheat Sandwich Buns. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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