Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2014
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99,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 53,86g | Prot: 57,89g | Carbs : 169,18g.
Pequeno Almoço: Honey, Blueberries, Hodgson Mill Buckwheat Pancakes made with Skim Milk, Fried Egg, Turkey Bacon, Coffee with Skim Milk, Bananas. Almoço: Kraft Shredded Parmesan Cheese, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Tomato Sauce, Cooked Spaghetti Squash, Italian Salad Dressing, Dole Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce, The Biggest Loser Celery Sticks. Jantar: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, The Biggest Loser Celery Sticks, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Tomato Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Kidney Bean Salad, Guerrero guerrero whole wh tortillas fajita. Snacks/Outros: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Gala Apples. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Dancing - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thmsvllteresa
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