Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2798 kcal
|
Líp: 62,93g | Prot: 184,73g | Carbs : 353,05g.
Pequeno Almoço: Tatis Арахисовая Паста 28, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Обезжиреный, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: ВкусВилл Салат Свекольный, Яндекс Лавка Борщ с Курицей, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Jantar: DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Приосколье Филе Куриное, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Клубника, Universal Nutrition Carbo Plus, Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Мистраль Пшено Золотое. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|