Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2011
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121,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 41,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1181 kcal
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Líp: 50,40g | Prot: 90,87g | Carbs : 108,68g.
Pequeno Almoço: Flax minute muffin, jiff peanut buter, sugar free syrup, water, egg. Almoço: water, Cold Brew Decaffeinated Tea Bags (Pitcher Size), coffee, unjury shake. Jantar: sugar free pudding, dole mixed fruit cups, corn, tuna. Snacks/Outros: coke zero, water, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mais...
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3595 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 6 horas, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mary2270
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