Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
|
90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 61,24g | Prot: 70,92g | Carbs : 246,37g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Peach, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Dove Dark Chocolate Miniatures, Mango, Peach, Blueberries, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Dove Dark Chocolate Miniatures, Pulled Pork, Sweet Baby Ray's Ray's Signature Sauce, Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Sunsweet Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Parmesan Cheese (Shredded), Metamucil Sugar Free Metamucil, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn (Package). mais...
|
|
3265 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 10,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|