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19.1
24.7
31.40
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44 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 43,98g | Prot: 104,26g | Carbs : 118,00g.
Pequeno Almoço: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, サモサ, ブロッコリ, めかぶタレ付. Almoço: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン 一番だしおむすび かつおめし, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 切り干し大根煮. Jantar: 雪印乳業 カマンベールチーズ, ミツカン 追いがつおつゆ, かどや すりごま 白, ほうれん草, しいたけ, ブロッコリ, 牛もも. Snacks/Outros: ブルボン アルフォート, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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