Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1820 kcal
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Líp: 75,94g | Prot: 98,12g | Carbs : 196,21g.
Pequeno Almoço: Activia Vanilla Yogurt, Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Fat Free Plain Yogurt, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Dove Dark Chocolate Miniatures, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Green Peas, Ratatouille, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
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3712 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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