Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1822 kcal
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Líp: 91,96g | Prot: 93,92g | Carbs : 166,41g.
Pequeno Almoço: Grapes, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Baba Ghanoush, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Avocado / Cucumber / Tomato Salad, Ratatouille, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Skinny Pop Popcorn (18g), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
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3619 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 45 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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