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19.2
25.2
31.85
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44,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 26,32g | Prot: 81,46g | Carbs : 122,36g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 伊藤ハム ロースハム, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ブロッコリ, きゅうり, チーズナン. Almoço: ブロッコリ, ゆで卵, 米, シンガポールチキンライスのたれ, シンガポールチキンライス(米含まず). Jantar: オーケーストア 生春巻 海老, オーケーストア 夏辛国産豚もつ煮. Snacks/Outros: グリコ コロン, 栗山米菓 ばかうけ ごま揚げしょうゆ味, 宝製菓 横濱バターサンド. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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