Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2011
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1701 kcal
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Líp: 109,77g | Prot: 112,17g | Carbs : 46,63g.
Pequeno Almoço: heavy whipping cream, baby spinach, international cafe sugar free french vanilla, folger's decaf, egg, fresh ham. Almoço: water, wyler's, Zucchini, chicken breast. Jantar: sugar twin, green bell pepper, water chestnuts, almond sliver, soy sauce, snap peas, green onion, mushroom, celery, sliced bamboo shoots, chicken broth, peanut oil, salt, chicken . Snacks/Outros: heavy whipping cream, strawberry, bud 55, diet pepsi, smokehouse almonds 30, whole natural almonds. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Good job...have a healthy weekend...
13 mai 11 por membro: thecoach
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Histórico de Peso de jeanx
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