Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2011
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120,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 40,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 49,63g | Prot: 98,92g | Carbs : 107,31g.
Pequeno Almoço: Flax minute muffin, jiff peanut buter, sugar free syrup, water, egg. Almoço: watermelon, water, lipton decaf tea, coffee, unjury shake. Jantar: corn, cottage cheese. Snacks/Outros: sugar free jello pudding, pure protein bar, coke zero, water. mais...
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3568 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 6 horas, Conduzir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mary2270
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