Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
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76,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 48,15g | Prot: 110,51g | Carbs : 138,49g.
Pequeno Almoço: Smaakt Volkoren Havermout, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Griekse Yoghurt, Jumbo Bosvruchten Diepvries . Almoço: Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Zuivelspread Bieslook Light, Jumbo Goudeerlijk Speltbrood . Jantar: Jumbo Saksische Leverworst, Gwoon Knäckebröd Volkoren, Go-Tan Chili Sauce Sweet (Mh), Jumbo Cottage Cheese, AH Gemengde Salade, AH Snack Tomaatjes , Kipfilet Gerookt. Snacks/Outros: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10 % Vet (Mh), Zespri Kiwi Gold. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de iemandhier
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