Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2022
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Líp: 39,05g | Prot: 129,68g | Carbs : 96,71g.
Pequeno Almoço: Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Жареное Яйцо, Батончики из арахиса, урбеча, фиников, Хлебушек из нута. Almoço: ВкусВилл Кукуруза Айс, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Jantar: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный. Snacks/Outros: BioVin Krispy Protein Bar Cream Cookies & Italian Chocolate. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reglanchik
|