|
Позавчера вес был 68.4
Вчера 68.8 (я расстроилась, так как все соблюдаю)
Сегодня на утро после бега 68.2
Надеюсь идёт вниз
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1051 kcal
|
Líp: 38,71g | Prot: 38,20g | Carbs : 138,45g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сваля Зерненый Творог с Клюквой, Пирожок с Картошкой. Jantar: Лапша Удон (Вареная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сладкий Красный Перец, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Ашан Пломбир Шоколадный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|