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Back to recording my food and exercise again!
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70,8 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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792 kcal
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Líp: 23,02g | Prot: 30,58g | Carbs : 118,09g.
Pequeno Almoço: asda asda malted wheaties, Bananas, Aldi fruit yoghurt- low fat. Almoço: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Outros: Golden Delicious Apples, Navels Oranges. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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 Comentários
When I write down all of my food. I lose weight.
15 ago 14 por membro: new clothes 140
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Histórico de Peso de kay2906
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