Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2022
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93,0 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3076 kcal
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Líp: 133,88g | Prot: 104,76g | Carbs : 371,39g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Nut Bar with Cocoa Drizzle & Sea Salt, Apple, Rhubarb Pie 🥧. Almoço: Rhubarb Pie 🥧, Maple Syrup , Salmon, Lentil soup. Jantar: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Tostitos Habanero Chips, Calavo Guacamole Single Serve, Tostitos Medium Salsa, Liqueur Coffee (53 Proof) , Dessert Italiano Tiramisu, Rhubarb Pie 🥧. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 46 minutos, Samsung Health - 22 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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