Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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89,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1558 kcal
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Líp: 66,88g | Prot: 84,05g | Carbs : 161,77g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Brie Cheese, Danish Orchards Strawberry Premium Fruit Preserves, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Wegmans BBQ Pulled Pork, Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
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4059 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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