Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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43 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 49,21g | Prot: 100,25g | Carbs : 160,34g.
Pequeno Almoço: Van Houten Cocoa Powder, Quaker Instant Oatmeal, Ubi Ungu Rebus. Almoço: Pakcoy, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Nasi Merah. Jantar: Putih Telur Matang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pakcoy, Nasi Merah. Snacks/Outros: VECTORLABS Whey Protein, Telur, Apel, Lemper, Nescafe Classic. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de prod by suga.
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