Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
90,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1919 kcal
|
Líp: 72,85g | Prot: 109,48g | Carbs : 211,94g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Almoço: Private Selection Traditional Hummus, Avocados, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Cooked Green Peas (from Canned, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Metamucil Sugar Free Metamucil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Dove Dark Chocolate Miniatures, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mais...
|
|
3128 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|