Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2014
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83,0 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Líp: 58,14g | Prot: 55,55g | Carbs : 10,88g.
Pequeno Almoço: Keurig cinnabon k-cup, Eggland's Best Cage Free Brown Eggs, Atkins Advantage French Vanilla Shake. Almoço: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Celery, Organic Girl Baby Spinach, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham, Boyajian Garlic Dipping Oil. Snacks/Outros: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Boot camp - 45 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jestes992
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