Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 51,70g | Prot: 119,89g | Carbs : 164,05g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Lucerne Fat Free Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Dove Dark Chocolate Miniatures, Watermelon, Ranch Dressing - Low Calorie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Dove Dark Chocolate Miniatures, Blueberries, Strawberries, Peach, Zucchini Cheese Casserole, Jillian Michaels Chicken Salad with Red Grapes and Toasted Pecans, Cooked Fennel Bulb (Fat Added in Cooking), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. mais...
|
|
3184 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 10,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionici
|