Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2746 kcal
|
Líp: 63,41g | Prot: 181,93g | Carbs : 358,36g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 0,2%, Tatis Арахисовая Паста 28, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Almoço: Яйцо, Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Жимолость, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Universal Nutrition Carbo Plus, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Пшено Золотое. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|