Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2176 kcal
|
Líp: 105,05g | Prot: 114,79g | Carbs : 195,64g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яичница 4 Яйца Сосиски и Хлеб Ванёк. Almoço: Heinz Кукуруза Сахарная, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Куриные Грудки, Слобода Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Cirio Томатная Паста, Капуста Белокочанная. Jantar: Heinz Кукуруза Сахарная, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Чистая Линия Мороженое Лакомка, Альпен Гольд Мороженое, Mentos Пряный Микс. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chudesax
|