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Working hard and not showing for much. I feel a difference and clothes show a difference. Hope its just gaining muscle as well. Working till 3 today and going to the gym. hope this week shows more of a loss. Hope you all have a wonderful Monday!!
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70,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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468 kcal
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Líp: 7,73g | Prot: 21,31g | Carbs : 80,84g.
Pequeno Almoço: Tap Water, Advocare Spark Energy Drink, Coffee with Cream, Advocare Fiber Drink - Citrus. Almoço: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Prego Heart Smart Traditional Sauce, Whole Wheat Spaghetti. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
em Pé - 9 horas, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Great loss! It seems like your hard work it paying off to me. I hope you stay encouraged.
25 ago 14 por membro: Hipaagrammy
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Thank you, seems like it should be more.
25 ago 14 por membro: nanny2hyli
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Histórico de Peso de nanny2hyli
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