Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2014
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99,0 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1395 kcal
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Líp: 35,96g | Prot: 72,53g | Carbs : 214,41g.
Pequeno Almoço: Bananas, Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal, Coffee with Milk. Almoço: Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Asparagus, Longhorn Steakhouse Spinach Feta Chicken, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Orange. Jantar: Great Value Penguins, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Butterball Italian Style Turkey Sausage. Snacks/Outros: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Ice Cream Bar or Stick. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas, Water exercise - 2 horas e 15 minutos, Silver sneakers - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thmsvllteresa
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