|
Ха! Я вернула 56 [/img]
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 43,02g | Prot: 114,57g | Carbs : 193,91g.
Pequeno Almoço: Мёд, Valio Сыр Ольтермани 9%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Грейпфрут, Ого Отруби Пшеничные, Вареное Яйцо, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Овсяные Хлопья. Almoço: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебный Дом Пряники Невские, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Snacks/Outros: Творог (Обезжиренный). mais...
|
|
2288 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
26 ago 14 por membro: mankadream
|
это хорошо,в сб вес был 56,4,потом был адский читмилл))) в вс вес был 56,9
26 ago 14 por membro: Katariq
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|