Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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65,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 83,85g | Prot: 99,72g | Carbs : 186,19g.
Almoço: Roti, Perfetto Keju Mozzarella, Fried Egg, Indomie Sambal Matah, Cooked Fish, Tempeh (Cooked) , White Rice. Jantar: Nutrifood Lokalate Kopi Berondong, Good Day Vanilla Latte, Morin Topping Caramel, Tora Bika Cappuccino, Nescafe Classic, Perfetto Keju Mozzarella, Fried Egg. mais...
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A Ganhar 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de riski.oktavian
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