Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2022
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2346 kcal
|
Líp: 87,72g | Prot: 128,83g | Carbs : 269,65g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), из Вологды Молоко 1,5%, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Сваля Сыр Лёгкий, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Almoço: Milka Мороженое, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок. Jantar: Курагрудь с Луком и Сметаной, Капуста Тушеная Ванёк, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Богучарские Джем Клубничный с Эритритом, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Snacks/Outros: Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chudesax
|