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Spor
Diyet
Motivasyon
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48,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 55,61g | Prot: 69,14g | Carbs : 149,66g.
Pequeno Almoço: Küp Şeker, Çavdar Ekmeği, Salatalık, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Kiraz Domates, Yumurta. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta, Nilky Badem Sütü, Bağdat Yulaf Ezmesi, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri. Jantar: Yayla Basmati Pilavı, Zeytinyağı, Patlıcan, Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Tavuk. Snacks/Outros: Dut Kurusu, Kayısı. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de miniplastisite
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