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Martedì 5 luglio 2022
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2492 kcal
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Líp: 46,28g | Prot: 154,84g | Carbs : 330,18g.
Pequeno Almoço: Dolciando Miele (di Acacia), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Almoço: Vino Bianco da Tavola, Focaccia Genovese, Bennet Sugo ai Frutti di Mare, Garofalo Calamarata. Jantar: Tre Mulini Pane di Segale, Athena Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Susine, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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