Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2014
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92,0 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Líp: 151,31g | Prot: 117,47g | Carbs : 75,84g.
Pequeno Almoço: Parmesan Cheese (Shredded) , Coffee, Egg, Pace Chunky Medium Salsa. Almoço: Broccoli , Celery , Cheddar Cheese , Cos or Romaine Lettuce , Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Jantar: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Caribbean Jerk Sauce, Buffalo Wild Wings Bleu Cheese. Snacks/Outros: New Glarus Spotted Cow Beer, Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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