Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
|
77 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Líp: 76,91g | Prot: 106,36g | Carbs : 241,44g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнит Яйцо Варёное , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Зеленый Чай. Almoço: Гречка с Курицей, Морковь, Окей Томаты Розовые . Jantar: Выборжец Томаты Сливовидные, Kikkoman Соус Соевый, Ряба Майонез Провансаль, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Макфа Вермишель Паутинка, Морковь, Гречка с Курицей. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе Эспрессо. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kavolekat
|