Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
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98,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 37,85g | Prot: 85,75g | Carbs : 217,82g.
Pequeno Almoço: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Unsweetened Frozen Strawberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Friendly Farms Lowfat Strawberry Yogurt. Almoço: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Savoritz Multigrain & Seed Crackers, Hannaford Corn Bread, Cucumber Salad with Vinegar, Greens, Navy Beans (Mature Seeds, Canned). Jantar: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Potato, Baked or Broiled Flounder. Snacks/Outros: Food Lion Nonfat Frozen Yogurt - Triple Chocolate. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thmsvllteresa
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