Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2022
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92,9 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 75,83g | Prot: 50,21g | Carbs : 192,13g.
Pequeno Almoço: Pringles Sweet & Spicy BBQ, Molasses, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Almoço: Kirkland Signature Organic Maple Syrup, Publix Yukon Gold Potatoes, Good & Gather Farmed Atlantic Salmon, Onions. mais...
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1195 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 5 minutos, Samsung Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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