Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2014
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117,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 33,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 59,88g | Prot: 68,43g | Carbs : 99,45g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Water. Almoço: Fried Rice, Cajun Cafe Bourbon Chicken. Jantar: Dasani Bottled Water (20 oz), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Outros: Chinese Fried Rice, Cajun Cafe Bourbon Chicken, Water, Granny Smith Apples. mais...
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3237 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManagerHHC
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