Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2080 kcal
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Líp: 83,87g | Prot: 79,22g | Carbs : 264,82g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Almoço: Blueberries, Mangos, Peach, Strawberries, Kiwi Fruit, Dove Dark Chocolate Miniatures, Healthy Life White Bread, Kroger Fat Free Plain Yogurt, Kroger Sweet Pickle Relish, Boiled Egg, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Strawberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. Jantar: Parmesan Cheese (Shredded), Dove Dark Chocolate Miniatures, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Cooked Spaghetti Squash, Watermelon & Pickled Red Onion Salad, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package). mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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