Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2014
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Líp: 72,16g | Prot: 125,87g | Carbs : 182,04g.
Pequeno Almoço: Банан, Мёд, Now Omega-3, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Almoço: Белый Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Прайм Стар Салат с Тунцом. Snacks/Outros: Прайм Стар Блины с Ветчиной и Сыром, Творог (Обезжиренный). mais...
|
|
2549 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 3 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katariq
|