|
Вот и цифра 8 появилась на весах, а значит все не зря!))) да, худею может и медленно, но я рада, что лёд тронулся и я смогла договорится с собой 🙈
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 78,05g | Prot: 52,33g | Carbs : 136,55g.
Pequeno Almoço: Eco Напиток Ореховый Кешью Оригинал, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Красная Цена Сыр Российский, Маслозавод Нытвенский Масло 61,5%, Магнит Батон Летний, Макароны с Яйцом. Almoço: Верес Аджика Кавказская Острая, Русский аппетит Плов со Свининой. Jantar: Куриные Котлеты с Кабачком, Батон, Черри с фасолью. Snacks/Outros: Красная Цена Молоко 3,2%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ростовские Хлебцы Гречневые, Красная Цена Сыр Российский. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|