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5. Tag, 2. Woche: Gestern ging es mal wieder die wilde Hilde los! Geburtstag nachgefeiert und viel Müll gegessen (Döner, Pizza, Voda und Mexikaner) im großen und ganzen ist die Lage recht entspannt!
Gewichtsveränderung: Gestern 83,0. KG und Heute 83,6 KG (+ 0,6 KG bei 2.000 Kcal, Not Bad!)
Meine leichte Gewichtszunahme wird sich in einem Tag wieder reguliert haben und dann gehts wieder nach... Down, Down, Daaaauuuuuwwwnnn! :D
-- Nur noch 18 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- nur noch 6,6 KG Abnehmen! --
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83,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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376 kcal
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Líp: 19,63g | Prot: 40,07g | Carbs : 7,39g.
Almoço: Halbes Hähnchen. Jantar: Normaler Kaffee, Ja! Milch 1,5% Fett. mais...
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2862 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 7 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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