Tomahei - Membro

Tomahei

Registado a agosto 2012

Publicações

1379

Seguindo

181

Seguidores

162

Histórico de Peso

Peso Inicial

115,2 kg

Perdidos até agora: 5,5 kg

Peso Atual

109,7 kg
Desempenho : A Ganhar 0,7 kg por Semana

Peso Alvo

85 kg

Ainda faltam: 24,7 kg

Seguir

Histórico de Peso de Tomahei

Visualizar Histórico Completo

Seguindo

	Becci1603
	Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana

	•°•♡Veggie'Girl♡•°•
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	kikiontop
	Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana

	Fagmich
	Última pesagem: A Perder 6,5 kg por Semana

Visualizar Tudo

Livro de Receitas de Tomahei

Calorias : 131kcal | Líp: 7,72g | Carbs : 3,58g | Prot: 12,35g

Diät Frikadellen

Lecker und sättigend.

Calorias : 91kcal | Líp: 5,62g | Carbs : 7,31g | Prot: 3,20g

Bananen Pancakes

Diese kalorienarmen Leckerchen sind wirklich richtig gut.

Calorias : 361kcal | Líp: 4,53g | Carbs : 71,33g | Prot: 13,75g

Apfel-Bananen-Müsli

Perfekte, kalorienarme Mahlzeit, die auch Satt macht. Man braucht kein Zucker mehr hinzufügen, da es durch den Apfel und die Banane schon sehr süß ist.

Calorias : 89kcal | Líp: 4,68g | Carbs : 8,86g | Prot: 3,54g

Zucchini-Möhren-Puffer

Super Alternative zu Kartoffelpuffern.

Calorias : 434kcal | Líp: 24,10g | Carbs : 38,14g | Prot: 18,29g

Zucchinipuffer

Schnell und einfach, dabei so lecker.

Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Tomahei

	Pikante Garnelenpfanne
	Trabalho de Escritório
	Conduzir
	Leitura

Visualizar Calendário de Dieta