|
Вчера прошла 8 тыс шагов.
Все-так нужно двигаться, но как же сложно заставить себя выйти из дома, особенно после работы🥹
|
105,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 45,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 61,09g | Prot: 52,86g | Carbs : 173,36g.
Pequeno Almoço: Snickers Snickers Криспер, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидор Сливка, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Almoço: Белевская Пастила Пастила Яблочная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки, Самокат Спирали Цельнозерновые. Snacks/Outros: Эконива Сыр Щучанский. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|