Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1655 kcal
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Líp: 61,48g | Prot: 79,42g | Carbs : 208,55g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Bananas, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almoço: Dove Dark Chocolate Miniatures, Metamucil Sugar Free Metamucil, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Peach, Strawberries. Jantar: Avocados, Dove Dark Chocolate Miniatures, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Tuna Fish Salad. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 31 minutos, Golfe (de Carrinho) - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bionici
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